こんにちは！
テレビやSNSでよく見かける「シリカ水」
普通の水と何が違うかご存知ですか？
今回は、今大注目のシリカ水のメリットを3つに絞ってサクッとご紹介します！
✨ シリカ水を飲む3つのメリット
シリカは、私たちの美容と健康を支える大切なミネラル。
でも、体内で作ることができず年齢とともに減ってしまうため、お水から補給するのが理想なんです。
① お肌や髪のハリ・ツヤをキープ！
コラーゲンをサポートしてお肌の潤いや髪のコシを保ちます。
② 骨や血管を丈夫に！
カルシウムを骨に定着させ、しなやかな体づくりを助けます。
③ デトックスで内側からスッキリ！
体の余分な老廃物を出すのを手伝ってくれます。
💧 効果的に飲むコツ
シリカは一度にたくさん吸収できないので、「コップ1杯を、朝・昼・晩とこまめに分けて飲む」のが一番おすすめです！
毎日飲むお水を変えるだけで、手軽に自分へのご褒美ケアが始められますよ。
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